اليوغا في السرير : 30 تمريناً غاية في السهولة
لا حاجة إلى حصيرة يوغا ولا إلى لباس «على الموضة».
5 دقائق في اليوم تكفي لتمارس يوغا الصباح ويوغا المساء... في السرير!
يقدّم هذا الكتاب روتيناً جديداً يمكن اتّباعه صباحاً للتنشّط، أو مساءً لإعادة إنعاش الجسم وتحسين النوم عبر 30 تمريناً بسيطاً موضّحاً برسوم وبشرح دقيق يمكّنك من اتخاذ الوضعيّات الصحيحة بكل سهولة.
طريقة يسيرة تناسب جميع الأعمار وتمنح الراحة الجسدية والنفسية.
اليوغا في السرير : 30 تمريناً غاية في السهولة
للكاتب : أنييس أوسترال
عدد الصفحات : 128
دار الساقي للنشر والتوزيع
| المؤلف | |
| اسم المؤلف | أنييس أوسترال |
- النوع : كتاب ورقي
- النوع : book
- حالة التوفر : متوفر
-
ر.س 51.75
- السعر بدون ضريبة : ر.س 45.00
منتجات ذات صلة
الحياة بلا حدود : التركيز والتأمل
ر.س 51.75
ثق بنفسك وانطلق
ر.س 43.70
تركيز أفضل إنجاز أكبر
ر.س 43.70
كيف أكون مبدعاً
ر.س 43.70
كيفما فكرت.. فكر العكس
ر.س 43.70
كيف أكون سعيداً
ر.س 43.70
أريد أن أنام
ر.س 43.70
تجرأ تنجح
ر.س 43.70
كيف أتخلّص من التوتّر
ر.س 43.70
فهرنهايت 451
ر.س 51.75
نسيج الإنسان الفاسد
ر.س 28.75
ماذا أنت فاعلٌ بحياتك؟
ر.س 51.75
موت صغير
ر.س 74.75
العودة سائحاََ إلى كاليفورنيا
ر.س 23.00
رجل جاء.. وذهب
ر.س 25.30
كل الأسماء
ر.س 34.50
التانغو : أربع محاضرات
ر.س 25.30
صنعة الشعر : ست محاضرات
ر.س 25.30
الرغبة
ر.س 34.50
الكلمات الدليليلة : اليوغا في السرير : 30 تمريناً غاية في السهولة, أنييس أوسترال, كتاب, دار الساقي